¡Buenos días familias!

Espero que estéis pasando estos días lo mejor posible. ¡Vamos a movernos un ratito! ¡Comienza la clase de Psico!.

1. En la primera parte de la clase de psicomotricidad, siempre realizamos un calentamiento. Pedirles que os enseñen cómo es… (Deberían calentar los tobillos, rodillas, caderas… desde abajo hasta arriba).

2. Ejercicios y juegos del día: para esta semana, practicaremos los juegos con pelota, que además de ser muy motivadores para ellos, mejoran su coordinación óculo-manual, su motricidad gruesa y su capacidad de asociación. Además, practicaremos su equilibrio, esquema corporal, izquierda y derecha y la realización de distintos tipos de desplazamientos. Desde casa, podemos hacer equilibrios con la pelota, guiarlas con manos o pies por caminos dados o zig-zags sin salirnos, botes con pelotas blandas, pases cortos, recepción…

Os dejo algunos ejemplos:

• Hacer rodar la pelota por el  pasillo, de pie, de rodillas, arrastrándonos…
• Hacer equilibrios con la pelota en las dos o en una sola mano: saltar con pies juntos, con la pata coja, arrastrándonos con el culo, etc. sin que se caiga la pelota.
• Sentados en el suelo con las piernas abiertas, rodar la pelota hasta nosotros, y nosotros rodarla hasta el peque. Ir aumentando la distancia en la medida de lo posible.
• Si es posible, hacer pequeños lanzamientos y recepciones con nuestra ayuda (y sin romper nada!).
• Si es posible, con una pelota que no sea dura, practicar botes, con las dos manos, con la derecha y con la izquierda, quedándose quieto (botes estáticos) o caminando (botes dinámicos).

3. Última parte de la clase: relajación, masajes y respiración. Os propongo esta semana masajes con pelota: pasándoles la pelota por el cuerpo, como si estuviéramos dándonos un masaje, recordando el nombre de las partes del cuerpo y las articulaciones por las que vamos pasando.

¡Mucho ánimo para los días que nos quedan!