¡Buenos días familias!
Espero que estéis pasando estos días lo mejor posible. ¡Vamos a movernos un ratito! ¡Comienza la clase de Psico!.
- En la primera parte de la clase de psicomotricidad, siempre realizamos un calentamiento. Pedirles que os enseñen cómo es… (Deberían calentar los tobillos, rodillas, caderas… desde abajo hasta arriba).
- Ejercicios y juegos del día: para esta semana, practicaremos los juegos con pelota, que además de ser muy motivadores para ellos, mejoran su coordinación óculo-manual, su motricidad gruesa y su capacidad de asociación. Además, practicaremos su equilibrio, esquema corporal, izquierda y derecha y la realización de distintos tipos de desplazamientos. Desde casa, podemos hacer equilibrios con la pelota, guiarlas con manos o pies por caminos dados o zig-zags sin salirnos, botes con pelotas blandas, pases cortos, recepción…
Os dejo algunos ejemplos:
- Hacer rodar la pelota por el pasillo, de pie, de rodillas, arrastrándonos…
- Hacer equilibrios con la pelota en las dos o en una sola mano: saltar con pies juntos, con la pata coja, arrastrándonos con el culo, etc. sin que se caiga la pelota.
- Sentados en el suelo con las piernas abiertas, rodar la pelota hasta nosotros, y nosotros rodarla hasta el peque. Ir aumentando la distancia en la medida de lo posible.
- Si es posible, hacer pequeños lanzamientos y recepciones con nuestra ayuda (y sin romper nada!).
- Si es posible, con una pelota que no sea dura, practicar botes, con las dos manos, con la derecha y con la izquierda, quedándose quieto (botes estáticos) o caminando (botes dinámicos).
- Última parte de la clase: relajación, masajes y respiración. Os propongo esta semana masajes con pelota: pasándoles la pelota por el cuerpo, como si estuviéramos dándonos un masaje, recordando el nombre de las partes del cuerpo y las articulaciones por las que vamos pasando.
¡Mucho ánimo para los días que nos quedan!