¿QUÉ BENEFICIOS TIENE LA GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA?

•  Disminuye la barriga
•  Tonifica la musculatura de brazos y espalda.
•  Mejora la postura.
•  Reduce los dolores de espalda.
•  Reduce y previene la incontinencia urinaria.
•  Mejora la capacidad pulmonar y la función cardiaca.
•  Evita hernias y prolapsos.
•  Mejora la función sexual.
•  Moviliza y estimula la función de sistema digestivo.
•  Mejora la calidad el sueño
•  Aumenta el rendimiento deportivo
•  Ideal para el postparto

Como actividad voluntaria os propongo la siguiente tarea: busca información sobre cada uno de los beneficios señalados y añadelo como comentario, de manera que entre todos consigamos desarrollar el tema. Las respuestas seran corregidas el día 15 de Enero del 2018

Imagen "Entrenamiento hipopresivos" de Zona Retiro. Licencia CC. Fuente Flickr