260 horas en primer curso repartidas en ocho horas a la semana.
Objetivos generales.
- Determinar los instrumentos y las secuencias de aplicación en la evaluación de los proyectos de animación sociodeportiva, utilizando las tecnologías de la información en el tratamiento de las variables, para desarrollar y registrar el plan de evaluación.
- Aplicar técnicas e instrumentos de evaluación, relacionándolos con el tipo de datos que se pretende obtener, para evaluar la condición física, la competencia motriz y las motivaciones de las personas que participan en los programas de animación sociodeportiva.
- Disponer los espacios, los equipos y los materiales de las actividades, aplicando criterios de optimización en su utilización, para asegurar la disponibilidad de los recursos necesarios para la realización de las actividades.
- Aplicar procedimientos de intervención y administración de primeros auxilios en caso de accidente, utilizando los protocolos establecidos, para proporcionar la atención básica a los participantes que sufren accidentes durante el desarrollo de las actividades.
Contenidos.
ADAPTACIÓN DE LOS SISTEMAS CARDIORRESPIRATORIO Y DE REGULACIÓN AL EJERCICIO.
1. ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD.
2. CONDICIÓN FÍSICA.
3. METABOLISMO ENERGÉTICO.
4. SISTEMA CARDIOVASCULAR
5. SISTEMA RESPIRATORIO
6. SISTEMAS DIGESTIVO Y EXCRETOR.
7. SISTEMAS DE REGULACIÓN.
8. FATIGA Y RECUPERACIÓN
BIOMECÁNICA Y ANÁLISIS DE MOVIMIENTO
1. INTRODUCCIÓN.
ORGANIZACIÓN GENERAL DEL CUERPO HUMANO.
2. SISTEMA ÓSEO
3. SISTEMA ARTICULAR
4. SISTEMA MUSCULAR
5. CADENAS MUSCULARES.
6. VALORACIÓN POSTURAL.
- Técnicas de control de la postura:
- Método Pilates.
- Método de entrenamiento hipopresivo.
7. ANÁLISIS DEL MOVIMIENTO HUMANO
8. COMPOSICIÓN CORPORAL.
ELABORACIÓN DE PROGRAMAS Y VALORACIÓN DE LA CONDICIÓN FÍSICA.
1. VALORACIÓN INICIAL EN EL ENTRENAMIENTO.
2. EL CALENTAMIENTO
3. LA RESISTENCIA
4. LA FUERZA.
5. FLEXIBILIDAD.
6. VELOCIDAD
7. CAPACIDADES COORDINATIVAS
8. ENTRENAMIENTO.
NUTRICIÓN.
1. NUTRIENTES ENERGÉTICOS Y NO ENERGÉTICOS. RECOMENDACIONES PARA SU INGESTA.
2. DIETA EQUILIBRADA Y SUPLEMENTACIÓN NUTRICIONAL
PRIMEROS AUXILIOS
1.PRINCIPIOS GENERALES DEL SOCORRISMO
2. ACCESO AL PACIENTE. CONDUCTA P.A.S. SOPORTE VITAL BÁSICO Y APOYO AL SOPORTE VITAL AVANZADO. SITUACIONES DE RIESGO VITAL. VALORACIÓN INICIAL.
3. URGENCIAS Y EMERGENCIAS TRAUMATOLÓGICAS: TRAUMATISMOS MECÁNICOS.
4. URGENCIAS Y EMERGENCIAS MEDIOAMBIENTALES.
5. URGENCIAS Y EMERGENCIAS MÉDICAS.
6. URGENCIAS Y EMERGENCIAS OBSTÉTRICAS Y PEDIÁTRICAS.
7. URGENCIAS Y EMERGENCIAS COLECTIVAS.
8. TRANSPORTE SANITARIO.
9. ORGANIZACIÓN DE LOS SISTEMAS DE EMERGENCIA DE LA COMUNIDAD DE MADRID.